1苹果苹果味甘酸性平，有补心益气止渴生津和血润肝解毒除烦健脾和胃等功效2香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后 。
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这个时候是不应该吃冷的水果的，这样对胃肠伤害是非常大吃点比较暖的冬西吧，但有些冬西是需要避免和注意的，一旦发生挽回的是很小的效果 。
【冬天坐月子能吃橙子吗 冬天坐月子能不能吃橙子】其实坐月子期间可以吃的水果还有很多，比如香蕉，橙子，桃子，樱桃，猕猴桃等等，但是不管哪种水果，都不能吃太多或者太凉，否则不仅不利于产妇身体恢复，还可能会得ldquo月子病rdquo二产妇吃水果的时候，这几个事项 。
在做月子期内是可以吃一些赣南脐橙的，赣南脐橙里边的营养成分十分的丰富多彩，含有***胶，含有蛋白及其营养元素，此外脐的维C的成分十分的高，这针对提升孕妇的免疫能力，尽早的恢复体力，都能充分发挥非常好的功效，下边我们 。
水果蔬菜不能少 在冬天坐月子的妈咪，蔬果水果同样不可缺少水果中含有大量的碳水化物维生素微量元素等，它能弥补单纯进食鱼肉蛋类的不足，为身体虚弱的妈咪提供充足的营养香蕉苹果梨橙子各类应季蔬菜等都是很 。
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