怎么预防血糖升高1主食一般以米面为主 但高血糖人群更适合多吃粗杂粮 ， 如燕麦麦片玉米面等 ， 因为这些食物中有较多的无机盐维生素2千万不要限制喝水 否则引起血液浓缩血栓形成水盐代谢紊乱代谢产物排泄 。
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如何预防高血糖 1餐后测血糖 对于2型糖尿病患者 ， 不仅要经常查空腹血糖 ， 还应经常监测餐后血糖病情稳定时 ， 每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖 ， 每月至少1次监测全天空腹三餐后2小时和睡前血糖另外 ， 还应3到6个 。
如何防止糖尿病的发生糖尿病是富贵病 ， 可通过调节饮食结构 ， 加强体育锻炼 ， 养成良好的作息习惯来预防糖尿病在日常饮食中 ， 尽量减少碳水化合物的摄入 ， 如面条米饭等 ， 尽量以粗粮来代替 ， 尽可能多地摄入各种谷物豆类等 。
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【如何预防血糖高 如何预防血糖高病】预防血糖高之自然预防 ， 包括饮食预防和运动预防运动预防很简单 ， 平时多运动 ， 疾病少来找 ， 运动能成就健康的体魄关键是饮食预防饮食上 ， 多吃粗杂粮 ， 由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢 ， 如燕麦麦片玉米面等 ， 因为这些食物 。
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