产妇月子里能吃莴苣吗坐月子的产妇可以吃莴苣吗?( 二 ) _经验知识

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女性在产后都需要坐月子，在我国女性月子里有很多的讲究，只有按照每个地方的风俗习惯坐月子，大部分都能够使女性的身体得到恢复，同时饮食上应该有所注意那么月子期间能不能吃莴笋月子期间是可以吃的，莴笋不仅非常多有营养。
产妇月子里能吃莴苣吗母乳喂养产妇能吃莴笋吗产妇可以吃莴笋莴笋中含有一定量的微量元素锌铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血产妇护理期间食用莴笋还有增进食欲***消化液分泌促进胃肠蠕动等功能。
对于月子里的产妇来说，大部分的水果和蔬菜都是可以食用的但是一些寒性的水果，是不宜过多食用的以免导致产妇出现一些消化系统不适症状，不利于产后的恢复比如说苹果香蕉草莓龙眼荔枝以及菠菜芹菜白菜油菜。
回答问题分析莴笋中的某种物质对视神经有***作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食莴苣性寒，产后妇人慎食意见建议坐月子饮食禁忌酸辣。

产妇月子里能吃莴苣吗 坐月子的产妇可以吃莴苣吗?( 二 )

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