做月子可以做什么做月子可以做什么工作 _经验知识

月子里做什么可以打发时间我们可以从两点来分析解答这个问题一，坐月子的主要目的二，空闲时间如何度过一，坐月子的主要目的 1，宝妈身体修复坐月子的首要对象自然是宝妈，经历怀孕和生产整个过程的宝妈，身体状况相对较；1室内散步宝妈在做月子期间，还不适合做一些活动量很大的运动，也尽量不到户外去吹冷风，比较好的运动方式就是在室内散散步不要长期躺在床上，以免脂肪沉积可以在饭后适当地站立一会儿，或在房间里走动走动2半身；坐月子期间主要就是照顾孩子，然后就是休息的，不可太早的参与家务劳动，这对产妇的身体恢复是不利的要少看电视少玩电脑，无聊就和家人聊聊天；坐月子期间的注意事项1孕妇坐月子期间不要穿拖鞋短袖衣服短裙，春秋冬季出门要戴帽子出汗后一定要在室内等凉干后再出门不能用凉水洗脸洗手洗脚洗澡包括夏天2孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱。
仰卧式瑜伽对于坐月子的孕妇来说比较容易操作，因为作为入门瑜伽来说，仰卧式可以方便产妇在床上进行，不用非要在冰冷的地面或者瑜伽垫上运动起来也比较轻松，不会给刚做瑜伽的产妇造成压力仰卧式瑜伽还有一个很大的好处；估计前两个星期还是应该以卧床休息为主，从第3个星期起，在自己觉得精神还不错的情况下可以适当的看看书，上下网吧，感到累就立马休息，也不至于一个月天天躺着吧，呵呵；所以，西医认为“坐月子”就是坐女性的内脏，就是“***”中医认为“坐月子”就是补气养血强筋骨产后排名周，由于产妇大量出血，身体较虚所以首先1要补血同时宝宝要喂奶，就是2催奶，因为女性每个月特殊的生理。
可以逗逗宝宝，观摩学习一下给宝宝冲奶粉换尿片，给宝宝洗澡坐月子期间，较好别长时间用眼，要不然眼睛会感到十分累，所以上网玩手机看电视，这些事情都尽量别做了白天没事的时候，尽量躺着休息，如果能睡觉就睡；顺产坐月子护理事项 1尽早母乳喂养刚生完宝宝后，产妇的***会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用***乳汁的正常分泌，还有利于产妇***收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前；一坐月子时期可以洗头过来由于环境粗陋，生活条件差，又没有电器设备，因而坐月子规则较严，有一个月不能洗头的限制随着如今生活条件的改善，洗头的忌讳是没有必要的在酷热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还能够形。

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给她******买一些补养品详细在网上搜搜睡觉的时候哄哄她她想干什么尽全力满足她，我觉得就够了，一个老公能把老婆照顾成这样就很不错了哈= =贵在坚持，怀胎要有十个月；这个想法的话，小编也是建议，大家可以跟着网络上面做一些瑜伽，或者是去跑步，这样的话都是有助于大家的身体变得更加的苗条三总结打发时间的方法有很多种，主要就是看大家愿不愿意去做了如果说想要打发时间的话，我；月子期间就是要好好的休息，不便出去玩，不过做月子的时候是很无聊的，有时便可出门散步，时间不宜太长，30分钟就可以同时，也可以组织一些小活动比如听音乐，看电影，读书，玩下电脑都可以呀，不过您得定制好作息时间；在坐月子的时候，如果大家想要打发时间的话，可以玩手机相信在现在的生活当中，大家都有一部智能手机可以刷刷视频，也可以去刷一些以前没有看完的电视剧同时等到宝宝醒了之后，大家就可以陪着宝宝一起玩耍，更快地进入；常见的有，看书，看手机，看电视，建议看看书，尤其是关于育儿方面的书即打发了时间又对宝宝的身心健康有益，还没有辐射但是要注意不要一次看太长时间，毕竟坐月子是在修养身体。

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