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5、在月子期间可以瘦肉 ， 牛奶 ， 鸡蛋 ， 优质蛋白为主 ， 多吃青菜米面碳水化合物 ， 高糖的水果尽量减少摄入但是在月子里减肥的话 ， 可能会导致内分泌失调 ， 影响生产后的恢复 ， 所以建议你先要注意产后保健 ， 然后再考虑减肥在月子里可以 。
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