为何运动后体重会增加运动以后为什么体重增加( 二 ) _经验知识

据说没有清宿便称体重的，叫做考古学派···因为是采集“屎前”数据···你们别嫌***君的笑话脏···
所以，早上清个宿便不仅方便你记录体重，还有养生意义。不过，别在马桶上刷手机就是了，不然体重轻了、迟到多了就不划算了（别问***君怎么知道）。
7/ “好朋友”要来了
女生们较熟悉的亲戚要来造访的时候（一般是经期的前一周），受到激素水平波动的影响，体内滞留水分会增加、体重也会变重。这也是很多女生感觉大姨妈时期会水肿的原因。
不过不用担心，在经期结束之后，激素水平就会恢复正常，代谢也会加快，体重也会恢复正常。在大姨妈期间，多吃点含钾的蔬果，比如菠菜、海带、葡萄、香蕉、芹菜，也会帮助消除水肿的。

文章插图
不知道你看明白了么，其实大部分早晨体重的变化，都是些非正常因素的影响，偶尔令你惊讶的变化不用太过担心。但是，答应***君，要注意这些情况发生的原因，以防长时间的习惯导致真的变胖···

为何运动后体重会增加 运动以后为什么体重增加( 二 )

为何运动后体重会增加运动以后为什么体重增加( 二 )