怎么预防视力下降怎样防止视力继续下降 _经验知识

*请勿使用磨损镜片，防止光线散色引起视力下降 *请勿直视太阳或强烈刺眼光线，以免眼睛受到伤害大家一定要多多保护好眼睛哪，没戴眼镜的人一定要保护好自己的眼睛，戴眼镜有点不方便的有戴眼镜的人也要保护好自己的眼睛，防止度数。

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不敢保证你的视力完全恢复，但视力会有大大的改善此方法是目前较有效的物理疗法之一如果对我的方法产生怀疑的可以进这里看一下html不懂的可以给我留言。

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准备好20克枸杞子，15克首鸟， 12克黑芝麻，另外还需要沙苑子菟丝子泽兰食盐各10克把这些材料起浸泡10分钟，滤去渣留下汁，代替茶水每天饮用，就可以解决视力减退的问题了4***操 ***操对于防治假性近视。
一注意用眼，少看电子产品，平时可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛，促进眼周围血液循环，缓解视疲劳二补充营养 1叶黄素一种天然类胡萝卜素，眼睛的食粮对近视治疗来说叶黄素的作用就更大了，甚至可以说。
1注意用眼卫生 2坚持做眼保健操 3劳逸结合，睡眠充足 4注意营养，加强锻炼，增强体质 5定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳恢复工作能力的重。
【怎么预防视力下降怎样防止视力继续下降】姿势要端正，不能躺着看书或边走边看阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米阅读写字操作电脑等连续看近40分钟后。

怎么预防视力下降 怎样防止视力继续下降

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