白内障的预防措施白内障预防和需要注意的事情 _经验知识

1不要让强光紫外线伤害眼睛常言道，“惹不起，躲得起”强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜夏季中午紫外线较强烈时。
对于先天性白内障是可以做一些预防的，比如在胚胎期特别在怀孕前三个月，孕妇要尽量避免感冒和使用西药治疗对于成年人的白内障，预防主要避免接触有毒有害的因素，比如受外伤接触有毒有害的射线长时间暴露在比较强的紫外。
老年性，其中老年性白内障是常见现象，是人类晶体自然老化多吃新鲜水果蔬菜避免疲劳用眼外出戴太阳镜这些有助于白内障的预防，当然现在发现白内障不需要等到晶体“成熟了”才做白内障手术，视力受到影响即可检查诊治。
那么，该如何预防白内障呢1避免过度视力疲劳用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离光源是否充足等每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神走动望天空或远方等，使眼睛得到休息，尽量不要长。
预防白内障可每天服用100 ～ 200mg 的维生素C，也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜四季豆白菜空心菜等绿叶蔬菜及苹果橙柑橘柚等水果另外可适当补充谷胱甘肽维生素B1维生素B2 。
4加强用眼卫生白内障患者平时不用手揉眼，不用不洁手帕毛巾擦眼洗眼用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操这也是属于白内障的预防措施4定期眼科检查。

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为了预防白内障，要避免阳光直射，外出时要戴上太阳镜对一些疾病的预防和控制也是必要的，要预防高血压和高血糖的症状，避免高血糖引起的白内障饮食可以预防白内障，特别是菠菜西兰花芥菜等深绿色蔬菜中含有一定的抗氧化。
#8226 区分深蓝色和黑色时有问题 #8226 视力模糊 #8226 视物颜色偏黄且不够鲜亮#8226 轻度复视也称为重影，但这种情况较少见根据默沙冬诊疗手册表述，人们可以通过几个方面帮助预防白内障，包括。
一旦患者得了并发性白内障，应在积极治疗原发病外，定期检查晶状体及眼底情况，以便采取进一步治疗措施并发性白内障治疗及手术难度大，并发症也较多，预后也较老年性白内障差，因此预防并发性白内障的发生就显得更为重要 3白内障的药物治疗。
用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操要有充足的睡眠，及时恢复疲劳3积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病尤其是糖尿病较易并发白内障，要及时有效地。
【白内障的预防措施白内障预防和需要注意的事情】

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预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素C，也可适当补充谷胱甘肽维生素B1B2E和微量元素硒等采取防护措施过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因研究表明，每天多晒1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10% 。
人眼的晶状体像照相机的镜头，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种混浊的晶体称为白内障白内障可引起视力严重减退，影响日常工作生活和学习因此预防白内障，特别是老年性外伤性及先天性白内障尤为重要措施主要有如下几。
眼部钝挫伤，通过房水的传导，外力作用于晶状体，引起囊膜破裂变性，或晶状体纤维的裂断引起混浊电击性白内障，放射性白内障，某些中毒性白内障也可列为外伤性白内障的内容预防的方法，要从儿童做起，应教育儿童不要持锐器。

白内障的预防措施 白内障预防和需要注意的事情

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