预防秃顶预防秃顶脱发的方法( 三 ) _经验知识

4.梳头时要***头皮。梳头较好选用齿稀的梳子，在头发尚未完全干透时不要梳，以免引起头发断裂，梳头时不要用力过大，应沿着头皮的发根轻轻梳理，在梳头前较好用手指***一会儿头皮，这对增进头皮的血液供应、改善毛囊的营养状态大有益处。
5.及时医治心身疾病，消除精神创伤；及时治疗传染病、皮肤病、内分泌腺功能失调等病。上述疾病治愈后，头发就会重新正常生长。
如何预防秃头？平时不要经常吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会让头皮产生更多的油脂，过多的油脂堵塞头皮的头发，而引起出现大量掉发。变秃头的朋友，可以用以下3个方面来改良：
1补充锌：雄性激素增高会引起掉发，锌能够有效降低雄性激素，平时生活中可以食用锌食物对头发有不少好处，例如玉米、杂粮、豆类、生蚝、牡蛎等；
2补充维生素E：维生素E能改善大量掉发，促进头发的生长，建议适当吃一些这方面的食物，例如麦片、地豆、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜等；
3补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发油性大、容易掉发多，你也可以食用富有维生素B的食物来改善自己的头发，例如、菠菜、坚果、豆类等；记得在我考职称的那段期间里，或许是生活作息不规律，让我的发量变少，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上面使用了一个快速生发的首姜源育发生发液，用了一段时间后，头发稀少的地方新生了一些头发，现在我的头发比之前密了很多，我不会像以前那么烦躁了，现在的精神状态比以前好很多。我的这些话应该对你有用，愿你也能成功，望采纳！
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预防秃顶 预防秃顶脱发的方法( 三 )

预防秃顶预防秃顶脱发的方法( 三 )