孕妇坐月子吃什么水果好坐月子的孕妇适合吃什么水果 _经验知识

1、1苹果苹果酸甜可口，营养丰富，老少两相宜的新鲜水果之一它的营养成分和诊疗使用价值都很高2梨梨果美味，肉脆汁多，酸甜可口，口味芬芳幽美3荔技荔技味甘，温性，有健脾益肝止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲。
2、3苹果苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常食用的水果种类之一4红枣红枣中含维生素C较多，还含有大量的。

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3、6产妇吃桂圆桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果中医认为，桂圆味甘性平无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足7 。
4、1猕猴桃坐月子时期有很多水果都可以吃，猕猴桃就是很不错的水果了猕猴桃里面的维c含量很高，适当的吃一点猕猴桃，能够促进乳汁分泌妈妈经常吃猕猴桃，能够增强自身的免疫力妈妈如果是通过剖腹产的方式生孩子，适当吃猕猴。
5、产妇吃荔枝荔枝味甘，性温，有补脾益肝止咳养神和止渴解乏作用可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳水果种类繁多，除上述的几种外，还有甘蔗罗汉果草莓芒果桃子猕猴桃葡萄等，产妇可根据自己的口味，每日选择。
【孕妇坐月子吃什么水果好坐月子的孕妇适合吃什么水果】6、坐月子期间可以吃一些温性水果，如龙眼大枣杨梅樱桃等产妇在坐月子期间，可以适当吃一些温性通便富含维生素C的水果可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，还可影响乳汁中维生素矿物质等营养含量坐月子期间不能吃。
7、同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用5橄榄味甘，略酸涩，性平有清热解毒生津止渴之效孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明6葡萄。
8、还有橘子，橘子中含有丰富的钙质和维生素C，可以顺气开胃，能够促进宝宝对钙的吸收，也可以促进产后的产妇补充钙质还有香蕉，香蕉可以防止便秘和贫血的现象，而且富含钾，所以产后的孕妇吃这些水果，都对身体有利。
9、1红枣红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的人食用其味道香甜，吃法多种。
10、3红枣红枣中含丰富的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱气血不足的坐月子的人食用其味道香甜，吃法多种。
11、有部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生足够的B族维生素还能使乳汁充沛坐月子吃什么水果好一起来了解下1苹果含有丰富的苹果酸。
12、生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女的免疫力比较低，容易导致疾病的发生水果中富含多种维生素及营养物质，多吃水果不仅有利于产后的营养恢复，还有利于预防疾病的发生，适合产妇的水果主要有1苹果。
13、产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振口干舌燥饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化另外，山楂有散瘀活血作用，能排出***内的瘀血，减轻腹痛摘要坐月子可以吃什么水果 10种水果对身体好提问您好。

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