运动后为何肚子还胀运动之后腹胀是怎么回事 _经验知识

【运动后为何肚子还胀运动之后腹胀是怎么回事】1、你运动完应该是饭后做了剧烈运动吧，饭后血液集中在胃部消化食物但是如果剧烈运动血液会集中在身体四肢，胃部相对缺血，出现消化不良腹胀回答肚子帐的大大的提问屁放不出来提问应该就是你消化不良了回答你。
2、女性运动后出现小腹胀痛，下坠感等的情况，大部分是因为患了妇科疾病，但是也有可能是因为内科疾病或者外科疾病，现在就去看看吧一旦经常性出现运动后小腹坠胀的情况的话及早治疗1月经不调导致月经不调所导致的下腹坠。
3、腹肌有涨感证明你的健身训练有效果，肌肉得到充分的锻炼，是正常现象，不必担心如果是腹部胀的话，那可能是你运动前不久吃得太饱，没有做够的时间消化你就去运动了下次吃完饭后多休息一会就好。
4、锻炼多度可能会出现肌肉劳损的症状，引起局部肌肉疼痛酸胀建议多休息，减少活动锻炼可以口服一些非甾体类解热镇痛药物，有助于缓解。
5、造成胀气的原因有很多，如吃冬西的速度太快或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气某些食物本身就易引起胀气，如豆类麦麸苹果桃子洋葱甘蓝菜谷类以及地瓜马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
6、您好，造成肚子胀气的原因有很多，每天吃冬西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如苹果豆类洋葱马铃薯地瓜等可以喝一点薄荷茶柑橘茶来缓和肠胃的胀。
7、是因为你刚吃过饭就跑步造成的，跑步加快血液循环，从而影响了消化，导致腹胀，跑步是剧烈运动，要在饭后二到三小时之间。
8、您好你这种情况主要考虑为胃炎胃胀气，消化不良所导致的建议服用奥美拉唑肠溶胶囊莫沙必利分散片食母生片治疗平时注意饮食，少吃油腻的不易消化的食物，忌辛凉辣等***性食物，多饮水，适当运动锻炼希望我的。
9、胀气是因为肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，所以应该调理肠道内有益菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有养护肠道的作用。
10、希望对你有帮助肠道内气体有3个来源一是随饮食而吞入的空气二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的三是血中弥散进入肠道的所以腹部胀气时可从下述四点来进行护理1少吃容易产气的食物，如豆类食品含有。
11、由于跑步的原因，小腿部分的肌肉得到了运动还未从运动模式中恢复，从而使得小腿肌肉紧绷，僵硬，还处于疲劳状态，如果是过度运动的话，小腿肌肉有可能应为长时间超负荷运动，而产生抽经等症状。

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12、病情分析按你说的情况来看你是脾胃虚弱肝气横逆引起的，胃失运化受钠失常，胃气上逆，所以就会出现你这些症状指导意见可以吃香砂六君丸，吃3天，理气和胃健脾就可以改善，注意饮食，忌嗜食肥甘，饮酒过度生冷辛辣。
13、运动后进食是对身体不好的一种习惯，因为在运动后内脏还一直持续在运动时的那种状态，需要一段时间才能调整过来，这时进食，一定会出现你说的这种现象建议运动后一个小时再进餐。
14、腹肌运动早期增加体积，随着肌纤维内脂肪逐渐减少，肌肉逐渐增多，腹壁才会逐渐变薄，也就是说肚子大是肌肉越来越少，脂肪越来越多，肚子会变软变馕，这样腰围不一定增大，但运动后是调动了藏在脂肪里的肌肉，肌肉体积一大。

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