5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢维他命C食物 ， 士多啤梨 ， 奇异果含极丰富维他命C ， 提子 ， 西柚也是避免吃***及深色素的食物 ， 例如咖啡 ， 奶茶 ， 木瓜我建议由内到外治疗会比较有效可试用粗盐在面上轻轻打转地磨 。

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1保持充足的睡眠每日应睡足8个小时 ， 睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时 ， 不要熬夜 ， 睡眠不足痤疮的发生率就高 2不要用手指挤压一旦出现痤疮 ， 千万不要用手指挤压 ， 你要是挤压 ， 往往是越挤越重 ， 甚至造成痤疮融合形 。

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痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛虽然通过一段时期的治疗 ， 脸上的青春痘已经痊愈了 ， 但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害 ， 脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹 ， 严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕 ， 让人 。
【孩子怎么预防青春痘 孩子青春痘有什么简单的办法】小窍门一 白醋+食盐 将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中 ， 然后再加点冷开水 ， 等到盐全部融化掉就用化妆棉去蘸取这个调好的液体 ， 化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方每天敷一次 ， 这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效 ， 同时 。

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