口腔溃疡的预防口腔溃疡的预防与治疗( 三 ) _经验知识

口腔溃疡疼痛要缓解还应该注意饮食问题，例如在吃饭的过程中控制温度，不宜摄入温度过高的食物，否则局部的伤口受到***，在高温影响下疼痛会加重。另外，不宜摄入粗糙，坚硬的食物，否则在咀嚼食物的过程中再次让局部的溃疡，粘膜等受到损伤，疼痛会加重。当然，饮食要以清淡为主，避免摄入辛辣食物，否则在辛辣物质***下疼痛也会加重。
为何总出现口腔问题？
1、不注意口腔卫生
口腔总是容易出现问题，原因较多，例如不注意口腔卫生。要预防口腔溃疡应该养成良好的生活习惯，例如饭后漱口，早晚刷牙，通过这些方式来确保口腔卫生条件良好，没有细菌滋生。
食物残渣堆积，既能防止口臭又可以增强口腔粘膜的抵抗力，达到预防口腔溃疡的作用，也可以让牙周病，牙龈炎等口腔疾病患病率降低。如果卫生条件差没有注意，可能疾病就会反复。
2、营养物质缺乏
容易出现口腔问题还要怀疑营养物质缺乏，要保持健康基本的营养需求要满足，特别是微量元素要补充，另外，维生素种类多，对口腔黏膜健康有促进作用的B族维生素要提供量充足。
在营养满足需求后可以增强抵抗力，降低口腔溃疡的发病。如果长时间挑食或者偏食，加上消化系统功能降低，吸收营养物质速度慢，同样会营养缺乏带来影响。要重视营养补充，三餐规律之外荤素搭配正确。
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