如何防治老年斑 ， 据养生网报道 ， 介绍几个小方法1食品要多样化 ， 要荤素合理搭配 ， 较好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在12左右加强营养 ， 平素多服含有维生素A维生素C维生素E ， 半胱氨酸和甲硫氨酸的食物2夏 。

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预防老年斑要注意以下几点注意皮肤的保养 ， 平时要注意滋润保湿修复 ， 使用正规的护肤品 ， 不应该使用不正规的护肤品或者没有得到认证的护肤品平时要注意休息 ， 不要过分劳累 ， 饮食要尽量清淡防止紫外线 ， 少晒太阳 ， 防止辐射等 。
2左右此外 ， 老年人在夏天要避免长时候晒太阳 ， 因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老平时经常***面部手背和上肢皮肤 ， 可以改善局部皮肤的血液循环 ， 对于预防和推迟老年斑的形成很有好处 。
【老年斑的形成和预防 老年斑的形成和预防和治疗】

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