你好，可以适量进食的产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免 。

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【月子产妇可以吃鸭蛋吗 月子产妇可以吃鸭蛋吗母乳】产妇是可以吃咸鸭蛋的产妇吃咸鸭蛋要注意少吃为好二产妇吃咸鸭蛋的好处 咸鸭蛋也叫咸蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，咸鸭蛋的营养价值丰富，富含脂肪蛋白质及人体所需的各种氨基酸钙 。

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吃了不熟的鸭蛋会容易产生疾病，不利于宝妈的身体恢复此外，咸鸭蛋不能吃，在坐月子的宝妈们饮食要以清淡为主，咸鸭蛋盐分较多，不适合坐月子的宝妈们食用，所以宝妈们要注意在坐月子期间，盐分高的食物都不能吃，不然 。

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