坐月子可以适量吃番薯番薯又称红薯，它含有独特的生物类黄酮成分，能使人排便通畅，防止便秘而且番薯中富含钾元素，可以帮助坐月子的产妇维持正常的血压和心脏功能，对产后恢复有帮助但是不宜多吃，否则会造成烧心打嗝 。

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产妇坐月子生活细节很重要，即便是一件小事，也要考虑到会不会影响到自己的健康和乳汁尤其是饮食方面，产妇一定要慎之又慎，需要月子期间忌口的食物，产妇一定要远离那来了解下产妇坐月子能不能吃红薯产妇坐月子的时候 。
坐月子期间当然是可以吃红薯的，但是不要吃的太多，必定红薯不容易消化坐月子期间要多卧床休息，可以适当的吃，较好喝点小米粥对身体有好处 。

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坐月子可以吃红薯，这对身体是有好处的女性在坐月子的时候，就需要卧床休养，这就会使胃肠蠕动变慢，所以很多产妇都会出现便秘的情况而红薯中有很多的膳食纤维，在坐月子时吃一些红薯的话，就能够促进产妇的排便红薯不仅 。
在产后是可以吃红薯的1红薯中的膳食纤维含量非常丰富，有利于促进肠管蠕动，缓解产后因为活动量过少或者饮食结构过于单一而引起的便秘症状2红薯中还含有丰富的钾元素，可以预防因为产后大量出汗而引起的缺钾症状3相 。
【坐月子可以吃番薯 坐月子可以吃番薯红糖水吗】可以吃，在坐月子期间，胃肠道功能有所减弱，蠕动缓慢，很容易会导致出现便秘的情况而红薯中富含膳食纤维和其他营养物质，不仅能够为产妇增加营养，还能够有效的促进胃肠道蠕动，促进排便，有效的预防和缓解便秘症状在产后吃 。

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