快要感冒了怎么预防快要感冒了怎么预防感冒 _经验知识

【快要感冒了怎么预防快要感冒了怎么预防感冒】双手反复搓掌对预防感冒大有裨益中医认为双手拇指的根部即“大鱼际”脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果操作方法甚简单即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热；2多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热；如果大家感觉快要感冒了，应该多穿一些衣服特别是在温度下降的时候，如果不注意保暖的话，这样就会让感冒这种问题出现同时大家一定要保证充足的营养，可以多吃一些营养丰富的食物，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜如果大家平时。
5冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病6服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体。
感觉自己说话声音变化，甚至是出现流清鼻涕身体变冷等感冒症状，应注意以下事项1穿的稍微厚一些，热了也不要急着脱2多喝一些开水，喝一些袪火的茶水3不要做剧烈运动，防止感冒加剧4泡个热水澡，但在身体；热水泡脚每晚用较热的水温度以热到几乎不能忍受为止泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可。

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预防感冒须知感冒是一常见病多发病感冒的预防重于治疗而预防的重点应放在日常生活保健上一注意冷暖当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，致病微生物就会乘虚而入二不要劳累。
预防感冒主要从以下几方面做起1平时我们要增强体育锻炼，增强自身体质2在感冒好发季节，尽量不要到公共场所，减少被感染机会3要注意观察气候的变化，根据气温来调整自己的衣物，避免受凉避免过热4我们要注意；每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水注意勿吸入过深以免呛着再擤出，反复多次五***鼻沟两手对搓，掌心热后***迎香穴位于鼻沟内横平鼻外缘中点十余次，可以预防感冒及在感冒后。
自身感觉要感冒的时候，只要我们做一些预防感冒的措施都会成功阻止感冒发生在平时的生活中，应该多喝开水，开水能够有效排除体内的病源体还可以喝板蓝根或者姜汤，它们都是去风寒的好方法出门的时候，一定要注意自己的衣服。

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