脂老虎减肥食谱表脂老虎减肥餐( 二 ) _经验知识

葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
脂老虎：减肥期间哪些食物是碰不得的1.油炸食品
一块鸡排的热量大约介于500～600千卡；100g油条大约388千卡；薯片100克，大约615千卡；越是酥，越好吃的，然而面精就越大，吸取的油脂热量也就越多！
2.烧烤
烧烤要加很多油,这个就是热量的主要来源。吃烧烤而且要配点啤酒啊、饮料，想不胖都难哦。
3.蛋糕类
100g肉松蛋糕热量是374千卡；甜甜圈每个热量＝约250～300卡路里＝溜狗1小时23分钟。
4.肥肉类
如红烧肉、扣肉、五花肉、回锅肉等等。
5.腊肉、腊肠
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐，上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。
6.巧克力、糖果
热量高、脂肪含量较高、糖分高味甜，减肥中不要食用。
7.富含油脂的菜
如干锅类、水煮肉片、糖醋排骨、烤鱼、小龙虾等等。
8.奶茶等饮料
每杯热量＝约320卡路里＝跳有氧操53分钟。更别提说加芝士、奶盖类的，热量更高。
9.奶油奶酪
糖分热量高，食用后，会加速体内热量的集中和脂肪的形成。
10.甜品、糕点类
主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。
简单点，只要记住高油高糖的高热量食物，都是我们减肥路上的拦路虎。减肥还是要管住嘴，迈开腿。
脂老虎怎么吃你好，脂老虎减脂饼干有三种吃法，高速，中速和低速
具体要根据每个人的身体状况制定适合你的减脂方案，谢谢
我是脂老虎特约
吃脂老虎减脂饼干含有38种脂肪分解酶和辅酶真正帮你减肥，一个月16-30斤，不是药物是食品，用清华同方体脂称每天可以看见体脂含量变化
高中大学的生化课本和医学书籍中早已有详细权威说明：脂肪在人体内分解代谢是需要氧气和38种脂肪分解酶与辅酶的参与，在体内经过38道复杂的生化反应，将脂肪分解转化为水、二氧化碳、ATP（三磷酸腺苷），水通过肾脏代谢排出，二氧化碳通过肺代谢排出，ATP留存人体内作为人体细胞可利用的能量，给身体供能。由此我们得到了一条重要的信息，那就是在脂肪被分解的整个生化过程中“氧气和脂肪分解代谢所需的38种酶与辅酶”才是解决脂肪的较关键物质，氧气我们可以通过呼吸轻松获得，那起到决定性作用的酶与辅酶在哪里呢？?薇薇：haiyun21111
答案是：“在人类正常的饮食结构中很难全部获取，那就无法搞掉肥肉” 。所以我们采用了现代的科学技术，将我们需要的脂肪分解酶与辅酶从48种食物原料中通过低温临界超声破壁的技术萃取出来，其中包括59种人体必需营养成分，38种脂肪分解酶与辅酶，经过复杂的生物膜保护技术处理（专利就是脂老虎燃脂饼干的生物夹膜技术，大家都知道酶是有活性的，所以会惧怕高温与强酸，也就是在燃脂饼干烤制时的200度高温与人体胃中的强酸会将酶与辅酶灭活，失去功效），每1公斤成品是由净重108公斤的可食用材料萃取而来，一块脂老虎燃脂饼干就是一顿超级营养减肥大餐。所以较科学

脂老虎减肥食谱表 脂老虎减肥餐( 二 )

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