预防近视建议书预防近视建议书范文( 二 ) _经验知识

12、预防近视的内容一光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害二连续阅读。
13、如何预防近视青少年的眼睛正处于快速发育阶段，眼内各器官都很稚嫩，在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯即时有效消除视力疲劳，近视就会很容易发生为了更进一步预防近视，我们特作如下建议一科学用眼1 。
14、预防近视小妙招1间歇用眼用眼30分钟后要休息5分钟长时间盯着书刊电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松长时间用眼后，看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳2食物预防人们应保证日常的均衡饮食，多吃。
15、我国的近视人数达到了1000万保护视力刻不容缓，我呼吁为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为。
16、1保护视力，预防近视 1确保视力健康的方法一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右二要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟三不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书四不要在光线不足的地方或者阳光。

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