怎样预防白内障眼睛怎样预防白内障眼睛变形 _经验知识

1不要让强光紫外线伤害眼睛常言道，“惹不起，躲得起”强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜夏季中午紫外线较强烈时。
1避免紫外线损伤强烈阳光下戴太阳镜，可防紫外线损伤晶状体，减少白内障发生的危险一般主张，60岁以上视力有减退的中老年人，外出戴黄褐色太阳镜，不仅有助于防止视力进一步减退，还可预防白内障发生2多喝水，少吃盐。
3坚持定期***眼部，可做眼保健操眼部穴位***，如***睛明横竹瞳子骨太阳医风等穴位通过***，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展4注意饮食的宜忌，白。
2出门的时候也要保护好自己的眼睛，可以戴上墨镜，这样能预防紫外线的照射和***3平时也需要加强体质，预防一些原发病，比如高血压高血脂或者是高血糖，因为这些疾病很有可能会引发白内障4定期做眼部体检，早预防早。
回答白内障是中老年人常见眼科疾病之一，也是年长者常见的困扰同时，由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长，许多人都会碰上白内障问题为了防治白内障，除了在视力开始模糊时，接受眼科检查，确定原因，及早接受治疗之外。

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会引起晶体变性5补充B族维生素B族维生素缺乏时，眼睛易干涩结膜充血眼睑发炎视物模糊等建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生豆类小米动物内脏肉类等6补充叶黄素叶黄素低白内障的发生率。
6多喝水当人体内缺水时，体内正常液体代谢紊乱，会产生一些化学物质损害眼睛的晶状体而产生白内障若已患白内障者，缺水会是病情加剧7避免过度视力疲劳用眼应以不疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离光源是否。
#8226 区分深蓝色和黑色时有问题 #8226 视力模糊 #8226 视物颜色偏黄且不够鲜亮#8226 轻度复视也称为重影，但这种情况较少见根据默沙冬诊疗手册表述，人们可以通过几个方面帮助预防白内障，包括。
对一些疾病的预防和控制也是必要的，要预防高血压和高血糖的症状，避免高血糖引起的白内障饮食可以预防白内障，特别是菠菜西兰花芥菜等深绿色蔬菜中含有一定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄素，可以保护眼睛免受太阳紫外线的伤害。
和虾虾皮核桃花生牛肉羊肉蛤蜊，牛奶蛋黄蟹黄黑木耳黄豆黑芝麻等可以试试从补硒制剂来预防，体恒健牌硒维康口嚼片有很强的抗氧化作用，能清除过多的自由基，可以很好的防止白内障疾病。
研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生适量饮用红酒一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障。

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另外，临床上常见的糖尿病半乳糖血症甲状腺功能减退等也都可以引起白内障近年来白内障有年轻化趋势，倘若发现“老花”突然加深，便应立即前往医院或诊所验眼，除了遗传性白内障会发生在小童身上平日注意用眼卫生，不要让。
白内障凡是各种原因如老化，遗传局部营养障碍免疫与代谢异常，外伤中毒辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障白内障的概述白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的。

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