心梗怎么预防心梗怎么预防?( 二 ) _经验知识

上述症状一旦发生，必须认真对待，患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。心绞痛缓解后去医院就诊。若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥，应呼叫救护车送往医院。
参考资料来源：百度百科-急性心肌梗死
预防心梗要注意什么？排名、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。
第二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，较好是早睡晚起。
第三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
第四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。
第五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。
第六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到较低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。
第七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。
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