怎么预防中暑天气太热鸡怎么预防中暑 _经验知识

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预防中暑的方法有哪些？中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。轻者头昏脑涨、心慌、恶心、呕吐，重者突然昏倒、脸色青紫、出冷汗、脉快而弱、呼吸急促甚至停止。
中暑是由于较长时间在日光下曝晒或在高温、闷热的环境下引起的。预防中暑的办法是注意合理安排时间避免曝晒。野外工作的职工，较好穿浅色或白色的衣服，戴草帽，劳动一段时间后到树荫或凉棚下适当休息一会儿。注意多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，或者服些人丹、十滴水，也能起到预防作用。
发现有中暑的职工，应尽快把病人抬到荫凉的地方，解开衣扣和裤带，把上身稍垫高，然后用温水敷头部及擦全身，或用酒精遍擦全身。同时给病人扇凉，***四肢及皮肤，促进血液循环，增加散热能力。也可***人中、曲池等穴位。重患者应尽快送医院。
如何预防中暑?预防中暑方法如下：
1、处在高温环境中时，要多饮水，也可饮用含一些盐的饮料如盐汽水，不要等到口渴了才饮水。
2、加强个人防护，戴遮阳帽，穿棉、麻、丝类的织物，这样有利于身体透气散热。
3、对自己的身体状况有一个清楚的认识，如果不适合在高温环境中工作，较好就不要冒风险。
4、保证充足的休息，确保体力充沛。
中暑后出现的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。
以上内容参考人民网-在室内竟然也会中暑？不慎中暑你应该这样做

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预防中暑的方法有哪些中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
如何预防中暑【怎么预防中暑天气太热鸡怎么预防中暑】预防中暑应当采取以下防护措施：
排名，应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者，由于对高温的适应能力较差，尤易发生中暑。因此，在每年高温季节到来之前，要对高温作业的工人进行检查，凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应尽量脱离高温环境工作。
第二，夏季应合理安排休息时间。
第三，供给合理的饮料及营养。出汗多，饮用0.3％的冷盐水或冷冻盐汽水，应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。
第四，注意个人防护。工作服宜宽松，以保证通风良好。为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜。宝宝中暑的应急处理

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