怎么预防冻脚冬天防冻脚方法 _经验知识

1、预防冻疮秋末始冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚开始每天；因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功跳舞跳绳等活动，或利用每天洗手脸脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除；每到冬天手脚冰凉，冻得发红发紫，想要预防，可以给朋友们提几个建议，不妨试试看1平时穿衣要注意保暖，尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤2宅在家的亲们没什么问题哈，出门的话要注意戴手套给手部保暖，实在很冷；20140511 有治疗冻脚的好方法吗？ 20160219 脚冻了怎么办小妙招 780 20180124 如何治疗冻手冻脚？ 2 20171216 有哪些治疗脚冻的小妙招？ 3 20150109 怎么治疗冻脚如题谢谢了 20140512 有什么治疗冻；22冻山楂适量烧熟后取肉捣泥，敷于患处麻雀脑子适量，涂患处23鲜樱桃适量，装瓶密封，埋在地下入冬取出涂擦患处24甘草20克水煎，每晚睡前烫洗患处25柿子皮适量炒炭研末，香油调敷于患处26 。

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2、预防法 1温差水泡法取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 2生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2；1一般是在一入冬的时候较容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是较重要的 2还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯 3如果已经冻脚了；中午也泡，不得少于三次家里如果有好的晒干的好的冬瓜皮，在水里加一点，效果会更好3买一支护手霜买支护手霜放在身边，闲的时候，就抹抹，既能在冬天的时候滋润自己手上的皮肤，也能很好的预防冻伤。
【怎么预防冻脚冬天防冻脚方法】

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3、做法 1手***两手合掌反复搓摩，发热后左手紧握右手手背用力摩擦，然后右手紧握左手手背摩擦，反复相互摩擦15至20次 2脚心***坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复；勤烫泡扶60度，日2次旱晚擦十滴水或速效冻疮膏穿厚袜子；一，做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套二，每天坚持慢跑，慢跑可；因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功跳舞跳绳等活动，或利用每天洗手脸脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环；1一般是在一入冬的时候较容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是较重要的2还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯 3如果已经冻脚了的话。
4、冬天冻手冻脚的保护方法1保暖法冬季御寒是预防冻手的有效方法，尤其是在户外工作时，做好御寒的准备很重要，较好带手套并买袖子长一些的棉服，这样都会提高御寒的效果2***法冻手冻脚的原因跟血液循环有很密切的；穿保暖性好的袜子和鞋子别穿白色的鞋还是就是多走动，多运动了，血液循环了就不会冻了晚上睡前放点盐泡下脚，睡时***下脚，这样就不会太冻了我就是这么做的；1保暖要特别注意腿脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更；更容易引起手脚冰凉如果不及时加以预防，会导致精神不佳身体畏寒长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤另外与风湿病胃病等疾病有关二防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病；首先我们较需要做的工作就是注意脚部保暖入睡前用热水泡脚，进行拍打和按揉等，可以促进脚部的血液循环，让脚部的毛细血管加大开放量睡前做一些使身体发热的慢性运动，慢跑或者竞走等，都会让身体暖暖的，让脚部热起来。

怎么预防冻脚 冬天防冻脚方法

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