1疏通乳腺 如果说坐月子期间奶水不足，首先需要自查***，看看里面是不是有硬块如果说有硬块，说明奶水把乳腺给堵塞了，要及时的进行疏通，可以对***进行热敷，也可以通过适当的手法来按揉，这样可以让奶水变得充足，同时 。
在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火产后饮食禁忌性质寒凉食 猪心鸭肉鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈较好不要吃马齿苋黄瓜冬瓜苦瓜菜瓜 。
二是使用吸乳器机体是一个很聪明的系统，如果***内没有乳汁积存，机体就会努力产乳所以在孩子吃奶次数减少后或者睡眠期间，您可以尝试使用吸乳器三是检查孩子检查宝宝的衔乳方式如果您喂养姿势不当，宝宝衔乳的方式不 。

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月子哭了，奶水突然没了，是因为自己上火了，这种情况让自己尽快的开朗起来乐观起来，然后增强营养，尽量把奶水追回来如果奶水时代追的太少了，可以添加配方奶粉 。
坐月子吃什么下奶 可让宝宝勤吸吮母乳，***排乳反射，***乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大 。
【月子期间奶水突然少了怎么办 月子里突然奶水少了是怎么回事】

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