包含个人护理电话多少的词条 _经验知识

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首先要少吃甜食，限制水果的摄入，选择食用植物油，少吃一些动物的脂肪类食物，多吃一些高碳水化合物低脂肪的食物，适当的补充蛋白质和富含维生素的食物其次，在日常的生活中加强个人护理，养成规律的生活作息习惯，合理休息。

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