3、坐月子较好是阿胶，燕窝坐月子一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶去休息，不能熬夜，保持会阴清洁，不能吃辛辣***性的食物1产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣红豆红皮花生枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味 。
4、产妇产后吃什么补气血常见的产后补血方法有科学饮食补血药膳和补血保健品，其中以科学饮食和补血药膳为主，补血保健品为辅因为药补不如食补，下面我们看看有哪些食物能为产妇补血莲藕，莲藕中含有大量的小粉维他命 。
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