小学生预防近视知识小学生预防近视知识10条 _经验知识

小学生应该如何预防近视？1户外活动至少2小时积极参加户外活动，可以“化整为零”地保证每天累计2小时的户外活动时间无论晴天阴天，户外自然环境的光照强度明显高于室内环境，户外活动应尽量白天进行校外时间，家长应尽可能。
日常常用的保护眼睛，预防近视的方法有一近距离用眼时间不宜过长，每隔4050分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳二读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33 。
要定期检查眼睛，尤其是已经佩戴近视眼镜的人眼镜是消耗品，到了一定的寿命，就需要更换，佩戴已经磨花有严重划痕的眼镜，也会损害视力及时调整变形的镜架和监控度数的变化，度数变化超过 50 度则需要及时调整镜片有些人。

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小学生预防近视眼，要从自身的用眼习惯入手首先要尽可能的杜绝近距离的使用电子设备，比如手机电脑，一定要尽可能的减少这些设备的使用时间，每次使用不能超过20分钟如果是过长时间的使用电子设备，可能会引起用眼过度。
15 分步阅读改善照明端正坐姿自然光源是较理想的光源太强或太弱的光对眼睛都是有害的大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系，较直接的影响就是造成视疲劳，视力下降预防近视读写姿势。

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预防小学生近视有以下建议1保证正确的读写姿势读写姿势要注意，时刻不忘三个一胸离桌一拳眼离书一尺手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看书2调节好光线光线。
1小学生保护眼睛之饮食保健首先，从营养学上讲要增加肉类维生素牛奶水果等的摄入，对预防近视会起到一定作用平时在饮食上应做到3点补充营养，除蛋白质维生素外，钙铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质限糖。
【小学生预防近视知识小学生预防近视知识10条】小学生预防近视眼的方法有1看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的2多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的。
预防近视下面五条要注意1注意用眼卫生 2坚持做眼保健操 3劳逸结合，睡眠充足 4注意营养，加强锻炼，增强体质 5定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是。
还有就是要多让孩子参加户外活动这样不但能够眺望远处，缓解视疲劳，还能接受足够的阳光照射较后就是让孩子多了解一些与近视相关的知识如果孩子已经患上近视，一定要尽早接受近视治疗，否则近视度数会飞快上升。
以下就是预防近视小常识一牢记“六要，***要”六要是1读写姿势要端正，眼书保持1尺距离2连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望3连续看电视1小时后，休息5~10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面。
你好，预防近视眼首先在学习中预防近视眼，每日坚持远眺坚持眼保健操和课间操其次不要经常睡在床上看书或者写字，应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态第三纠正不良和不规范的看书，写字等姿势，减少看电视，玩电脑的。
我们家长都发现，现在孩子的近视的年龄是越来越小，有的小朋友在幼儿园的期间就患上了近视，真的是让家长防不慎防，那么我们应该怎么预防儿童近视呢？儿童如何预防近视，这七点要做到？1注意营养补充足够的钙磷及维生素A 。

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