回答1虾子鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是较好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃2鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃3金针的铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新 。
6 第4周开始可以补力气了如鸡肉等，第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿7 任何要加糖的点心食物可以加红糖，有助于恶露排出8 月子里每天晚餐都是一碗鱼汤 。
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由于产后需哺乳，故饮食上可辅以补气养血增乳通乳的食物，如枸杞大枣龙眼肉海参鳝鱼猪肝鸡肉鸡蛋牛肉牛乳粟米黑木耳红糖等2讲究产褥期卫生产妇要每日刷牙饭后漱口应该勤洗澡淋浴 。
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