维c预防感冒维c可以预防感冒吗? _经验知识

【维c预防感冒维c可以预防感冒吗?】1、根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状；上世纪六七十年代，诺贝尔化学奖和平奖双奖得主鲍林曾痴迷于维生素C疗法，鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括感冒心血管疾病甚至癌症但大量的科学研究都证实，大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率尽管很早人们就；说到维生素c ，大家都很熟悉是人体营养不可缺少的微量有机化合物，对身体的生长发育新陈代谢和健康起着非常重要的作用因此，较近市场上出现了很多维生素c健康食品，有增加体质预防感冒治疗各种疾病，甚至维生素c对人体。
2、补充维生素C不可以预防感冒，感冒的发生与空气流通不佳有关感冒病毒的主要感染途径是飞沫传染当室内空气流通不畅，又有许多人住在一起时，对于这种通过飞沫感染的病毒来说，就成为较有效的感染场所；而想要靠平时吃维生素C来预防感冒，更是没用又没有必要一来，普通感冒的病原体种类非常多，现在都还没有针对普通感冒的抗病毒药物，多吃维C又能有什么用呢但维生素C对短期进行极端体力运动的人可能有用同时维生素C；流言健康栏目的专家们会特别强调，应补充高剂量维生素C ，因为高剂量维生素C有预防和辅助治疗感冒的作用真相没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
3、1966年， Linus Pauling 通过生化学家Irwin Stone接触到大剂量维生素C的治疗理念从此， Pauling每天服用3克维生素C以预防普通感冒，并在1970年出版了维生素C与普通感冒一书来宣扬这个观点Pauling对维生素C一往情深，还开展；但是维C还有很多作用，且它是水溶性维生素，吃多了排掉，不会中毒当然有溃疡病者慎用，建议每天服用维C附上两篇报道维生素C预防感冒作用有限综合分析历年来各方的研究结果，澳大利亚与芬兰科学家联合小组认为，常规；有实验发现服用维生素C有缓解感冒症状的作用，但临床疗效尚未能肯定一般情况下，大多数人可以从日常均衡合理的饮食中获得足够的维生素C ，不必额外服用维生素C补充剂；维C不能预防感冒澳大利亚和芬兰的科学家们进行了一项学术回顾研究，发现对普通人而言，吃维生素C并不能预防感冒芬兰赫尔辛基大学的三位博士及其研究小组，共同进行了这一研究研究人员对23项以普通民众为研究对象的实验进行了；所以维生素C是可以预防感冒的，对于免疫力较低的人来说，在换季的时候多吃些维生素C是有好处的三适量的补充维生素C不能够每天为了美白充分的喝维生素C ，这样对身体是没有好处的，可能造成肠胃的不舒适所以每天还是适量。

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4、维生素C不能预防感冒维生素C是人体所必需的水溶性维生素之一，又称为抗坏血酸维生素C具有较强的抗氧化性，在人体内是一种强有力的抗氧化剂，可以通过有效的清除各种自由基与活性氧而提升人体的免疫能力和抗病能力因此；VC其中一个作用就是提高免疫力，消炎解毒在足够量的前提下可预防病毒或你说的预防感冒但这些维生素矿物质包括VC是人体每天必须补充的，但膳食中有时很难达到质和量喝自榨的果蔬汁当然好超市的建议不喝但很；国内医学专家观点大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程俞教授同时提醒，只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，小剂量维C60毫克100毫克只能满足日常摄入需要，并不能预防和治疗感冒。

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