2、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚 ， 对付脂肪那可是一流的好手 。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能 ， 所以你可坚持饮用 ， 既抗老化 ， 又有助于排毒养颜减肥 。每天饭后来杯绿茶作为下午茶 ， 促进肠胃蠕动 ， 提升身体新陈代谢很不错 。
参考资料来源：人民网－健身知识：推荐三餐减肥排毒食谱
参考资料来源：人民网－一日三餐健康减肥食谱 从早到晚健康享瘦
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