yùn期qī每měi天tiān摄入足量liàng钙gài800mg；妊娠中期qī充足的de钙gài摄入量liàng为1000毫háo克/天tiān；进入妊娠晚期qī后，胎tāi儿ér骨骼钙gài化的de速sù度突然rán加快 。
此cǐ时shí此cǐ刻，胎tāi儿ér需要yào大dà量liàng的de钙gài，孕yùn妇fù每měi天tiān需要yào1200毫háo克的de钙gài，七种营养素：碳水化合物、脂zhī肪、蛋dàn白质、维生素、矿物质、纤维素和水可kě以yǐ通过均衡多样的de饮食来补充 。每měi天tiān有yǒu12种以yǐ上的de营养素，每měi周zhōu有yǒu25种以yǐ上 。根据中国营养学会推荐的de饮食宝bǎo塔，一yī定比例是shì可kě以yǐ的de，你吃chī的de食物量liàng不bù能减少shǎo：很多营养咨询的de误区是shì因yīn为血糖高，医生建议或病人认为你应该少

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