shì水shuǐ肿zhǒng了 。很多duō人将水shuǐ肿zhǒng的de原yuán因yīn归咎于yú水shuǐ喝hē太多duō，事实上水shuǐ喝hē得少才会引发水shuǐ肿zhǒng 。怎么会这样？要分析背后原yuán因yīn，这4大地雷才是shì害你肿zhǒng成chéng泡芙人的de元凶 。
追朔水shuǐ肿zhǒng的de原yuán因yīn，可kě能néng因yīn为wèi疾病、药物，不过大多duō数人都属于yú生理性xìng水shuǐ肿zhǒng，透tòu过饮食调整和多duō喝hē水shuǐ即可kě改善 。常见水shuǐ肿zhǒng原yuán因yīn如下：
1. 吃太咸
人体会尽量维持血液yè中钠离lí子zi稳定，但摄shè取过多duō盐分，会使血液yè中钠离lí子zi浓度升高，此时身体会减少排尿以留住更多duō水shuǐ分，即会引发水shuǐ肿zhǒng和血压yā升高 。
2. 水shuǐ喝hē太少
同样的de，水shuǐ喝hē太少也会让钠离lí

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