shuǐ有助维持身体机能néng，若过度失去水shuǐ分，尤其qí在运动或是shì高温下，身体机能néng会受损 。如果guǒ失去总水shuǐ分的de2%就会出chū现xiàn脱水shuǐ现xiàn象 。有研究显示，即使是shì轻微脱水shuǐ也会影响大脑，造成chéng注意力不集中，甚至记忆力变差 。一yī次不要喝hē超过250毫升.的de水shuǐ，慢慢喝hē、小口小口地喝hē，一yī天至少摄shè取2500毫升.～3000毫升的de水shuǐ 。
身体浮肿zhǒng是shì怎么引起的de？浮肿zhǒng一yī般见于yú心脏病、肝病、肾shèn病 、低蛋dàn白bái血症，电解质紊乱，内nèi分泌等děng疾病，有些20至40岁的de女性xìng，早晨起床后，眼睑及jí颜面miàn常出chū现xiàn轻度浮肿zhǒng，下肢有凹陷xiàn性xìng水shuǐ肿zhǒng 。随着活动，逐渐减轻消退 。多duō数与神经精神因yīn素及jí自主神经功能néng紊乱有关 。
指导dǎo意见：建议平时高蛋dàn白bái质、高维生素、低糖、低脂肪饮食 。不吃或少吃动物性xìng脂肪、甜食 。多duō吃青菜、水shuǐ果guǒ和富含纤维素的de食物，大

• 今年双子座的今日运势 今年双子座的今日运势如何
• 虎女水瓶座今日运势 水瓶座的虎女
• 水土流失的原因 喀斯特地貌水土流失的原因
• 双子座的今日运势月亮落 双子座星座屋今日运势
• 宝宝打预防针后发烧怎么办 一岁的宝宝打预防针后发烧怎么办
• 介质原因 介质原因停播
• 1980年天秤座今日运势 1980年的天秤男
• 天秤座今日8月运势 天秤座8月的运势
• 天秤座今日运势10月3日 10月3日的天秤座
• 股市的st是什么意思 股市中的st什么意思