tōng过guò交jiāo流liú感gǎn受shòu带眼yǎn镜的de麻烦
三、眼yǎn球操
1、原来lái，戴眼yǎn镜是shì一yī件jiàn这zhè么me麻烦的de事情qíng 。你看kàn，我wǒ们men拥有yǒu一yī双灵活huó、明亮的de眼yǎn睛jīng多棒啊!让我wǒ们men一yī起来lái活huó动活huó动我wǒ们men的de眼yǎn睛jīng 。(教jiào师喊口令示范,学xué生shēng跟)
在zài看kàn书shū、打电diàn脑、看kàn电diàn视shì，弄得dé两liǎng眼yǎn发酸、疲劳的de眼yǎn睛jīng时shí，可kě以做zuò《眼yǎn球操》
抬起头，呼气，眼yǎn球向xiàng上shàng看kàn五wǔ秒，然rán后吸气，头回到dào原来lái位wèi置 。低下xià头，呼气，眼yǎn

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