wù品与yǔ别人rén共享 。
3、咳hāi嗽和打喷嚏时掩住嘴
本běn着同样精神，良好的de个gè人rén卫生shēng习xí惯不仅包括个gè人rén清洁，还包括在zài咳hāi嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的de传统做法 。为什么这在zài没有yǒu生shēng病bìng时也很hěn重要?因为对于大多数shù传染rǎn，致病bìng微生shēng物wù在zài症zhèng状出现很hěn久之前qián就已经开kāi始增长和分裂 。咳hāi嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病bìng菌 。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是shì用手 。
4、注射流感疫yì苗
人rén体免miǎn疫yì系统被设计的de具有yǒu“记忆”先前qián感染rǎn的de功gōng能 。当dāng身体遇到dào了以前qián引起感染rǎn的de微生shēng物wù时，它会提高生shēng产白血细胞和抗体，以防fáng止第二次感染rǎn 。因此，通过接种疫yì苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染rǎn过某些特定微生shēng物wù，从cóng而提高自己的de传染rǎn病bìng防fáng御能力 。

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