shēng宝妈们一yī定不要过guò于担心 。在这个时shí候，宝妈不需要过guò于在乎肚子zi大小xiǎo的de变biàn化，只要在日常cháng生shēng活中，每天摄入充足均衡的de养物质，注意yì自己jǐ的de日常cháng行为wèi，就可以让宝宝健康的de成长 。在怀huái孕yùn中期的de时shí候，宝妈才可以进行适当dāng的de身体tǐ锻炼liàn，但是shì一yī定要注意yì活动的de幅度不要太大，在饭后适当dāng的de散步，打dǎ羽毛球或者做一yī下瑜伽即可 。
等到怀huái孕yùn晚期的de时shí候，这个时shí期也是shì非常cháng重要的de，宝妈要保持饮食的de清qīng淡，不要长时shí间大量的de吃一yī些高营养的de食物，以免导致宝宝的de个头过guò大，从而影响分娩的de顺利lì 。并且这个时shí期临近分娩，宝妈一yī定要给自己jǐ做好心理建设，不要过guò于恐慌或者紧张，以免影响自己jǐ和宝宝的de身体tǐ健康 。

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怀huái孕yùn

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