【最近总是做梦怎么回事 为什么总是做梦】

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1、一般情况下 ， 睡觉做梦本身是正常不过的事情 ， 但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视 。睡觉多梦原因可以分为两点 ， 分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等 。
2、首先是大脑方面 ， 有些人在睡觉之前做了脑力工作 ， 也因此刺激大脑皮层神经处于兴奋状态 。就算有意识让自己睡觉 ， 处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号 ， 也就是“多梦” 。多梦的主要特征是梦不连贯 ， 这时候往往会感觉很疲惫 。
3、其次 ， 身体因素也能导致睡觉多梦情况出现 。比如说过度劳累、气血不足以及饮食不均衡等几点因素 ， 同时也包括神经性疾病 。神经性疾病具体来说是指失眠症、神经衰弱等疾病 ， 神经性疾病如果不及时治疗 ， 还有可能加重多梦症状表现 。

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