tǐ内的de新客人 ， 身体tǐ的de每一yī部分 ， 都因yīn怀孕yùn产生的de激素与生理机jī能的de改变biàn而大dà受影响 。怀孕yùn第dì一yī个gè月yuè要yào注zhù意一yī下几点：
1、平衡合理的de营养yǎng：劳素搭配、粗细结合、饥饱适shì度、不bù偏食shí、不bù挑食shí ， 并根据个gè人活动量liàng、体tǐ质及孕yùn前体tǐ重zhòng决定摄入量liàng和hé饮食shí重zhòng点 。
2、调整好hǎo情qíng绪：孕yùn妇容róng易情qíng绪冲动 ， 要yào尽量liàng调节自zì己的de情qíng绪 ， 保持一yī个gè良好hǎo的de心xīn态 。因yīn为 ， 良好hǎo的de心xīn理状态会为胎tāi儿提供一yī个gè优良的de生长发育yù环境 ， 对宝bǎo宝bǎo的de生长极为有yǒu利 。家人的de

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