本篇文章给大家谈谈失shī眠mián原因yīn，以yǐ及长期qī失shī眠mián是失shī眠mián原因yīn对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
失shī眠mián是什shén么原因yīn引起的?1、环境因yīn素 。睡shuì觉的环境直接影响到了睡shuì眠mián质量liàng的好坏huài，良好的环境可kě以yǐ促进睡shuì眠mián，但是如rú果家中有噪音或者光照强烈，温度不合适的话，就会引起人们失shī眠mián，所以yǐ大家在睡shuì觉之zhī前qián一定要保持一个良好的睡shuì眠mián环境 。
2、心理因yīn素 。如rú果白天的时shí候遇到了一些xiē让人情绪xù激jī动的事情就会导致失shī眠mián，过度的担心和紧张也会导致失shī眠mián 。
失shī眠mián是由于入睡shuì或睡shuì眠mián持续困难导致的睡shuì眠mián质量liàng和时shí间下降jiàng，不能néng满足正常生理和体tǐ能néng恢复的需要，影响正常社会功gōng能néng的一种主观体tǐ验 。长期qī失shī眠

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