妇们进食 。为了促进食欲,孕妇们要迎合自己的口味,不管是酸的还是辣的,要记得适当吃一些开胃,不要忌口太多了 。不然这不能吃那不能吃的话,孕妇将无法获得充足的营养供给 。
2、选择容易消化的食物
孕早期的时候,可以选择吃饼干、蔬菜粥、甘薯、面包干等容易被肠胃消化的食物,同时还能减少呕吐问题 。
3、想吃就吃
妊娠反应比较严重的孕妇,平日里想吃就吃,不需要按照一日三餐的标准进食,因为孕妇所需
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