胃胀气的原因空腹也会胃胀气的原因( 九 ) _经验知识

wèi腑。
3、饮yǐn食shí不节，饥饱失常，日久损伤胃wèi腑。
4、情qíng志不节，忧思恼怒致气qì结于胃wèi 。
5、胃wèi部手术后，损伤胃wèi络，耗伤气qì血，胃wèi失其职。
饮yǐn食shí注意
保持生活规律，饮yǐn食shí定时shí定量，易消化，进食shí细嚼jué慢màn咽、不易过饱，忌生冷lěng与***性食shí物等。另外，保持良liáng好hǎo的de情qíng绪，放松精jīng神，适量运动，对功能性消化不良liáng引起的de腹胀zhàng很重要。
日常生活以yǐ及饮yǐn食shí的de注意事项
避免摄食shí***性和对身体敏感的de食shí物;饮yǐn食shí规律，细嚼jué慢màn咽，戒jiè烟少shǎo酒;情qíng绪稳定，放松精jīng神，适量运动，劳逸结合。
营养调diào理lǐ
维生素c：具有抗氧化，解毒的de功效，减轻精jīng神压力lì;促进胶原蛋白的de合成，增强胃wèi动力lì 。
维生素b族：促进消化，加速人rén体的de新xīn陈代谢xiè;稳定情qíng绪，减轻精jīng神压力lì，改善睡眠。
复合维生素片：补充人

胃胀气的原因 空腹也会胃胀气的原因( 九 )

胃胀气的原因空腹也会胃胀气的原因( 九 )