个gè子高gāo大，不bù可以吃chī太少，但dàn为了le上镜jìng头好hǎo看些xiē，只好hǎo尽量忍口，尤其是shì少吃chī淀粉质的de食shí物wù 。
钟镇涛：钟镇涛说shuō：“早zǎo餐cān的de营养yǎng补bǔ充显得尤为重要，我的de早zǎo餐cān就讲究了le 。三个gè鸡蛋dàn，不bù吃chī蛋dàn黄，只吃chī蛋dàn白，因yīn为蛋dàn白没有那么多的de胆固醇 。另外wài，还hái有麦片加提tí子干加脱脂牛奶，再加面包 。”
张信哲zhé：吃chī冬西不bù太忌口，哪怕是shì高gāo热量的de，如巧克力、蛋dàn糕也yě不bù放过 。但dàn是shì从事演yǎn艺事业，不bù能néng不bù顾gù上镜jìng头，所以，上镜jìng期间通常cháng就是shì阿哲zhé的de减jiǎn肥期，除了le偶尔放纵于美食shí外wài，平日他tā都是

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