可以减肥的食谱可以减肥的食谱大全( 二 ) _经验知识

guā、红hóng萝luó卜切丁。倒入__丝搅拌，再淋上适量的de千岛酱即可。
5、清炒西兰花huā
清炒西兰花huā的de口感清香，搭配胡萝luó卜可以为身体tǐ补充足zú够的de营养素sù ，同时热量又很低，是一道非常不错cuò的de素sù菜美食shí 。
参考kǎo资料来源：人民网——怎样才能健康减肥？超强6款减肥食shí谱pǔ
快kuài速减肥食shí谱pǔ【可以减肥的食谱可以减肥的食谱大全】快kuài速减肥食shí谱pǔ大全
快kuài速减肥食shí谱pǔ1、杂菜酒糟汤tāng
针对食shí量过度、暴饮暴食shí的de好法宝!以蔬菜为主zhǔ调制作的de酒糟汤tāng ，是消解过量食shí物为肠道带来的de负担，不但减肥瘦身，对于女性来说也是福音yīn哦!
材cái料：白bái萝luó卜3厘米mǐ、红hóng萝luó卜1根、牛蒡适量、魔芋半块、香菇4朵、水菜半束、鸡汤tāng4杯、酒糟100克、盐适量、葱花huā适量、芝麻油适量。
将蔬菜类食shí材cái、香菇等随个人爱好切成小块，水菜稍后备用，其qí他则用芝麻油稍微炒一下xià后，倒入鸡汤tāng熬煮zhǔ 。待食shí材cái煮zhǔ软后，放

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