dòng，锻炼身体tǐ，增强抗病bìng能力 。开展zhǎn爱国卫wèi生运动dòng，搞好hǎo环境和hé个gè人rén的de卫wèi生 。
四sì、预yù防传chuán染rǎn病bìng，我wǒ们men该gāi这样yàng做 。
1.合理膳食，增加营养，要多饮水shuǐ，摄入足够的de维生素sù，宜多食些xiē富含优质蛋白、糖类lèi及微量元素sù的de食物wù，如瘦肉ròu、禽蛋、大枣、蜂蜜和hé新鲜蔬菜cài、水shuǐ果等děng;积极jí参加体tǐ育锻炼，多到dào郊外、户外呼hū吸新鲜空kōng气，每天散步、慢跑、做操、打dǎ拳等děng，使身体tǐ气血畅通，筋骨舒展zhǎn，增强体tǐ质 。
2.不bù到dào人rén口kǒu密集jí、人rén员混杂、空kōng气污染rǎn的de场所去qù，如：农贸市场、个gè体tǐ饮食店、游艺活huó动dòng室等děng 。
3.勤洗xǐ手shǒu，并bìng用yòng流动dòng水shuǐ

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