等děng食品；另外wài，还要yào保证充足的de睡眠，心胸开阔起来，保持健康的de心态；白bái发过guò多时，可kě以焗染rǎn一下 。
中zhōng医认为wèi肾shèn虚xū分为wèi4种，肾shèn阳虚xū、肾shèn阴虚xū、肾shèn气虚xū、肾shèn阴阳两虚xū 。
①肾shèn阳虚xū：（俗称命门火衰）则有yǒu阳虚xū的de临床表现：如畏寒、肢冷、小便清qīng长、面色晃白bái、***减退、阳痿早泄xiè、舌淡苔白bái、脉沉迟chí 。
②肾shèn阴虚xū：（俗称肾shèn水不足）除有yǒu肾shèn虚xū的de表现外wài还有yǒu阴虚xū的de临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿niào黄huáng便干、舌红少shǎo苔、脉细数 。
③肾shèn气虚xū：气短自汗、倦怠无力、面色晃白bái、小便频多、遗精早泄xiè、舌苔淡白bái、脉细弱 。
④肾shèn阴阳两虚xū：则有yǒu五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白bái、脉沉迟chí 。
什么me原yuán因造zào成肾shèn

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