女人做月子都可以吃什么女人做月子都可以吃什么菜( 三 ) _经验知识

de食shí物wù，可kě以吃瘦肉鸡蛋阿胶等，这些都是shì可kě以滋补的de另外也可kě以。
3、1猪肝适合在早上中午食shí用2鸡蛋蛋黄中的de铁质对贫血的de产妇有yǒu疗效3莲藕排骨汤可kě治疗坐月子期间的de贫血症状，莲藕具有yǒu缓和神经紧张的de作用4干贝有yǒu稳定情绪作用，可kě治疗产后忧郁症5红萝卜含丰富的de维他命AB 。
【女人做月子都可以吃什么女人做月子都可以吃什么菜】4、1在产后的de第一yī个星期，由于产妇的de胃肠道功能还是shì比较弱的de，不bù能够进食shí过guò于油腻的de食shí物wù，以免导致消化不bù良liáng，可kě以适当的de喝些营养粥鸡汤鱼汤鸽子汤等2第二周产妇的de胃肠道功能逐渐恢复，身体tǐ的de整体tǐ健康状态也有yǒu所恢复。
5、二补充维生素和养气血大概到了月子的de第二周，妈妈的de伤口也差不bù多上愈合了，可kě以开始尽量多食shí一yī点补血食shí物wù，调理气血，多吃一yī些苹果梨香蕉减轻便秘又富含铁质，动物wù内脏更富含多种维生素推荐菜式麻油炒猪心。

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6、一yī般坐月子能吃什么1补血类的de因为生产时shí的de出血状况和生孩子之后的de恶露，所以孕妇的

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