但是从脚蹬地开始,蹬地运动的踝关节是小腿发力,然后力量从小腿传导到大腿,然后大腿通过膝关节继续发力,从大腿传导到腰胯,拧腰摆胯,再带动肩膀,肩膀再用力催动肘,肘再催动手,然后全身的力量集中在拳上打出去 。这个力量要比单纯用胳膊使劲发出的力量大太多太多 。这也就是所谓的腰马之力,即腰和马步的力量 。身体协调性不够,用不出来,你的劲就是散的 。你能把全身力量集中在一点爆发出来,就算是把劲练整了,这就叫整劲 。这就是为什么职业拳手一拳能把人打休克,没练过的人两人照脑袋互抡,打得气喘吁吁也只是鼻青脸肿,实际上屁事没有 。因为光用胳膊的力量打人太轻了 。
至于内劲,过去的武术家们认为最有力量的不是四肢,而是躯干 。所以武术家们不断的探索怎么运动自身所有的力量,于是就研究出了丹田劲 。举个例子吧,打喷嚏用的就是胸腹的力量 。笔者有鼻炎,犯病的时候打喷嚏打多了腹肌就会痛 。所以如果自己感觉的话,打喷嚏最开始其实是丹田那个位置最开始发力,腹肌膈肌肋间肌这些肌肉群一起发力后,打喷嚏时气流速度平均达177公里每小时,极限可达370公里每小时 。你用手甩可甩不出这个速度 。所以过去的武术家们就不断的研究怎么用上丹田力,能把这部分力量运用自如,集中在一点爆发出去,当然威力就很大了 。这就是内劲,其实也就是利用躯干的肌肉群 。
传统武术中还有透劲和放劲 。所谓放劲就是把对方打出去,对方被打飞,离开攻击距离就不会反击伤害到自己,而对方身体产生位移,就会把施加在身上的能量消耗掉,而不至于受伤 。友谊切磋的时候,能留得住手都是尽量用放劲 。听起来好像挺神奇,说穿了也没什么,推人会不会?所谓放劲就是把人推出去,一种发力技巧而已 。力量用长,施力的时间长点,力量放缓就可以了 。之所以说这么多放劲,就是因为透劲只需要反着来就好了 。快速、大力、短促的打击,让对方身体根本没来得及做出位移化解能量就好了,这样能量就集中在破坏对方身体上了 。
另外传说中武术高手打人一拳,对方看起来没事,回到家就死了,也并非什么不可能做到的特异功能 。其实就是内脏破裂大出血而已 。所以传统武术中没有可以外放的内力,但是内劲也并非只是骗人的骗术 。
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