佛性者|佛学：如何去除情感上的烦恼？仓央嘉措

烦恼在尘世中无处不有，痛苦的时刻不只是抱怨和哀叹、伤感和落泪的时刻，无所事事混吃等死、思想煎熬忧心忡忡，爱情的折磨都会让人心烦意乱坐卧不宁。
烦恼可能源于你的情感，源于你的出身，源于你的窘迫，源于你的学识地位，源于你日渐衰老的身躯。苦难如烟海，神仙也难免。如果你总被烦恼所困扰，就会觉得生命是痛苦的，工作不顺心，环境不如意，生活不好过，一切有形的无形的事物都在同你较劲，于是心生恐惧无法救赎，产生冷酷凄苦、空洞颓废之感，人在胆怯幻灭中慢慢枯萎，犹如寒风摧毁的秋菊一点点凋零，犹如失血的病体无望地呻吟。佛说“一切烦恼皆苦“。

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爱情与性欲是上天赐给我们每个人最好的礼物，也是我们人生幸福最美好的体验。占有和控制就是爱情的悲剧、就是烦恼、痛苦的根源、就是家庭暴力、离婚、人间悲剧及因果轮回的根源。
真爱应当不是一种占有，是一种无私的奉献；是一种无心、没有任何心机、没有任何取舍、是一种奉献、导致自然的互惠、善缘的升华、缘起性空。活在当下，爱在当下、珍惜当下、浪漫在当下、美满在当下、自由自在在当下。情与爱的真谛在当下。觉悟在当下，获得金刚光明大自在。

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像六世达赖喇嘛仓央嘉措那样懂得爱，爱在当下、珍惜当下、浪漫在当下，真诚地去爱。即使失败了，也是一种超越生命幸福的爱，爱得直白，爱得纯粹，没有心灵的染污，就像他的诗：
那一世，转山转水转佛塔那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息。那一月，我转过所有经轮，不为超度，只为触摸你的指纹。那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖。那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐！

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世间的名位、金钱、权势，是人人希望获取的，烦恼的产生，往往在于欲求不满、贪心不足，以致汲汲营营、惶惶度日。若能对世界无所求，随缘任运，就能心无呈碍，平静安详。想起有些人因世间带来痛苦，而厌世自杀，但问题不在世间，而是自己的心被世间所转，该学习的是，置身其中，而不着于世间啊！
这世上没有人把烦恼强加给你。烦恼由心而生，可以说，烦恼都是自找的。心中有烦恼，是因为自己捆住了自己。如果有烦恼也不用心烦，只要你别捆住自己，自然就没有烦恼了。

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当你微笑着看待命运之神时，不知不觉地人生之舵就发生了转向，从而放下不必要的伤害、晦暗和污秽，走到友爱和善良的地方，轻松而坦然地摆脱了烦恼的纠缠。
如同《华严经》所说：“菩萨摩诃萨亦复如是，知诸世间皆悉如幻，于一切处皆无所着，无有我所，如彼幻师作诸幻事，虽不与彼幻事同住，而于幻事亦无迷惑。”
作家张爱玲说：“人生是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”那些啮咬性的烦恼使旅途充满压力和艰险，要求我们用一颗坚韧向上的胸怀对待一切困顿，即使不如意，也不必唉声叹气，否则只能徒增不快。

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“一切众生皆有佛性，有佛性者皆得成佛。”人可以成佛，成神，也可以成魔。魔本非魔，道亦非道，善恶自在人心中。主宰神魔存在的正是人心。要解决这些问题，首先要解决心态问题，解决动机问题。解决人生目的的问题。解决因与果的关系问题。解决价值观问题。解决幸福与烦恼问题。解决心灵的深层次问题。解决如何过平淡生活甘于寂寞的心态问题。