老年人适合吃什么营养品 老年人适合吃哪种营养品


老年人适合吃什么营养品 老年人适合吃哪种营养品

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1、推荐老年人服用的营养品主要有以下几种:整蛋白型肠内营养粉,这种蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸,能够改善肌肉的力量与质量,预防肌少症的发生 。
2、鱼肝油,鱼肝油中富含维生素D3,能够促进人体对钙质的吸收,增强骨骼的硬度,预防骨质疏松的发生,能够有效预防跌倒和骨折 。
【老年人适合吃什么营养品 老年人适合吃哪种营养品】3、蜂王浆,蜂王浆能够补充老年人所需的能量,增强免疫力,还能够预防便秘 。