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16、中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子呕吐消化不良及糖尿者很有益处食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚中气不足和失眠诸病症有治疗作用红枣小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，比起市面上的 。
17、小米养胃，后面的补血补脑，好处大于坏处，小孩不吃枸杞子 。
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